Suomalaiseen terveydenhoitokulttuuriin kuuluu olennaisesti klassinen hieronta. Hierontamenetelmiä on useita. Menetelmä valitaan tavoitteiden ja tarpeiden mukaan.
Klassista hierontaa käytetään lihaskireyksien- ja jännitysten laukaisemiseksi. Kipu lievittyy ja aineenvaihdunta tehostuu, kun lihasta muokataan erilaisin ottein. Myös ihon joustavuus ja kudoksen uusiutuminen paranee. Hieronta on perinteistä pehmytosakäsittelyä ja sitä voidaan käyttää myös vaivojen ennaltaehkäisyyn.
Nivelten ja nikamien liikkuvuutta lisätään mobilisoivalla hieronnalla, jolloin käsittely kohdistetaan niiden ympäristökudoksiin.
Hieronnan ei kuulu aiheuttaa tuskaista kipua, mutta pieni kipu on sallittua. Siksi onkin tärkeää kertoa hoitajalle tuntemuksistaan hoidon aikana.

Hieronta:

• Rentouttaa
• lievittää lihasjännityksiä ja särkyjä  
• parantaa nivelten liikkuvuutta  
• nopeuttaa paranemista  
• auttaa liikkujan lihashuollossa