Suomalaiseen
terveydenhoitokulttuuriin kuuluu olennaisesti klassinen hieronta.
Hierontamenetelmiä on useita. Menetelmä valitaan tavoitteiden ja
tarpeiden mukaan.
Klassista
hierontaa käytetään lihaskireyksien- ja jännitysten
laukaisemiseksi. Kipu lievittyy ja aineenvaihdunta tehostuu, kun
lihasta muokataan erilaisin ottein. Myös ihon joustavuus ja kudoksen
uusiutuminen paranee. Hieronta on perinteistä pehmytosakäsittelyä
ja sitä voidaan käyttää myös vaivojen ennaltaehkäisyyn.
Nivelten
ja nikamien liikkuvuutta lisätään mobilisoivalla hieronnalla,
jolloin käsittely kohdistetaan niiden ympäristökudoksiin.
Hieronnan
ei kuulu aiheuttaa tuskaista kipua, mutta pieni kipu on sallittua.
Siksi onkin tärkeää kertoa hoitajalle tuntemuksistaan hoidon
aikana.
Hieronta:
- Rentouttaa
- lievittää lihasjännityksiä ja särkyjä
- parantaa nivelten liikkuvuutta
- nopeuttaa paranemista
- auttaa liikkujan lihashuollossa